XVI Mitja Marató Picanya-Paiporta. Diumenge 21 de desembre de 2.008

Bé, amics, ja en tenim un altra, i estic content. Encara que arrossegaba un costipat d'eixos de "pata negra", no han eixit les coses malament. He fet 1h27'50'', a 4'10'', i he quedat el 200 i poc de la general (de 2433 corredors), i el 31 de la cat. Veterans C.

La preocupació la tenia en el fret i en el que comente del costipat. Al final, encara que en arribar no m'eixía la veu per tindre la gola freda, doncs bé. Més o menys en la mateixa línia de les darreres mitges. Ha sigut la quarta mitja en 5 setmanes, i en totes he baixat d'1h30.

Ara, el pensament el tinc ficat en la marató de València,i, a 9 setmanes vista encara no tinc molt clar quin ritme entrenar per a la mateixa, si buscar 3h15, o 3h10.

Però aixó és "harina de otro costal". El ritme de la marató, obviament té que ser prou més fluixet, a no ser que ú estiga fet un bou, que no és el meu cas. La mitjana de ritme de 4'30'' dona per a fer la marató en 3h10'. En principi és un ritme diguem-ne "factible", pero 42 km són 42 km

Bé, ara, a passar els nadals, alguna Sansil, segurament la d'Albalat de la Ribera, el mateix 31 de vesprada, 6 km de "cachondeo" més que altra cosa, i a acomiadar l'any 2008.

Van apropant-se els llargs de 25, 28, 33 km. Hi ha que provar distàncies, i a més, a bon ritme

Ací està Tina, excel.lent corredora, i millor persona, que també va fer bona marca, i a la que done les gràcies, i a Marcel, per la seua encomiable llavor de fotògraf esportiu

I com no he trobat cap foto meua entrant a meta, aci fique a dos campions del club de Carcaixent, Pasqual Tudela i David sart

Un saludet a tots, i que tingau bones festes

VII Mitja Marató del Samaruc, Algemesí. Diumenge 7 de desembre de 2008 a les 10 h

Hola amics. Un altra més a la saca. Encara que estic una mica decebut perque esperava fer millor temps, doncs bé, tampoc està gens malament: 1h 29'15'' reals. En la meua fantasía m'havia propossat millorar el 1h27' de Gandia, pero no ha pogut ser. Se m'ha fet una mica pesaeta al final. De vegades pensem que perque el traçat de la cursa és més o menys plá, anem a reventar el crono. I és que açó de còrrer pasa com en el futbol, que moltes vegades no té lògica. Pero bé. Encantat de rodar amb els amics del foro: Tina, Rafa, Luis, Sergi, Marcelo, Dolo, Jose Turís i mil etc, i també de molts corredors de Carcaixent, i d'Alzira, i de Cullera, Rafa Nogués, Ximo, etc
Quan a la cursa, no m'agradat el embuç que es fa en el primer km, ja que el voler avançar i no poder em fica nervioset, i de fet quan he vist 4'40'' el primer km m'he enfadat, per aixó, perque despres costen molt de recuperar ixos segons, i de fet lo normal es no recuperar-los.
La resta, doncs no hi ha misteri, apretar tot el que se puga pero dins dels llímits de aguantar el ritme per a no "petar". Cada vegada tinc més clar que la col.locació en la línia d'eixida és fonamental per a no tragar-se una rémora de 40 0 50 segons que van ficant presió tot el viatge.
Al pas per el km 10, he vist 41'30'' i ja he tingut clar que no anava a millorar Gandia, al contrari, que anava a empijorar prou, i bé, han sigut 2 minuts i alguns segons més que a Gandia. Pero en un altra serà, no?
A vore si en Picanya-Paiporta millorem el tema.
Pense també que 3 mitges en 4 setmanes és carregar el barco una mica massa, a més dels entrenaments diaris en el poli.
De tota manera tenia moltes ganes de fer mitges maratóns, per anar prenent conciència de quína marxa tinc que triar de cara a la marató de València, i la veritat és que encara no ho tinc massa clar. En principi havia pensat buscar el 3h15', en una mica de sort el 3h10', pero ja vorem. En 42 km poden passar moltes coses. D'ací allà ja vorem què fém
Un saludet a totes i a tots